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用这个7个方法击败秋天的焦虑-健康百科

用这个7个方法击败秋天的焦虑

我们中的许多人都期待着秋季的到来。秋高气爽,一切变得充满活力,清新的空气提醒我们假期临近,我们在舒适的活动中找到了舒适。 但对于数百万处于焦虑的人(甚至是那些没有焦虑的人)来说,跌倒也会引发连锁性的担忧,紧张,烦躁和恐慌。 当我们将注意力从...